▼職場の人間関係でストレスがたまる

職場。
就職してしまえば環境を変えることが難しく、
バイトでさえ職場の環境は運に左右されます。


「あいつが仕事もたもたしてるからイライラする」
「なんであの人偉そうなんだろう」
などなどetc・・・


職場の人間関係で疲れてしまうことって、
やっぱりみなさん経験あると思います。


実はその人間関係にかかわってくる要素があるんです。
それが


EQ


このIQみたいな値は一体何なんでしょうか。
それを今回紹介していきたいと思います。

目次

1. EQって何？
2. EQが仕事に関わるわけ
3. EQの上げ方
4. まとめ

EQって何？

心の知能指数（こころのちのうしすう、英: Emotional Intelligence Quotient、EQ）は、心の知能 (英: Emotional Intelligence、EI) を測定する指標である。

心の知能とは、自己や他者の感情を知覚し、また自分の感情をコントロールする知能を指す。
心の知能指数 wikipedia

IQとはちがって「心」の知能指数を表すものなんですね。
感情をコントロールする知能・・・。
実際なんとなくは想像できますがまだうまく理解しづらいですね。

EQが仕事に関わるわけ

ビジネスに必要な能力には、IQやスキル、業務知識や経験など、いろいろなものが考えられますが、

優れた人材はこれらの能力に加えて、仕事に対する高いモチベーションや、相手の気持ちを理解し、行動できる能力を持っています。

こうした「人間的魅力」を支えているのがEQなのです。

EQは、感情を上手に管理し利用することで、「前向き」な感情を生み出すことを主眼としています。
EQとは？　ADVANTAGE

たしかにそうですよね。
感情が上手くコントロールできれば職場での関係もうまく行くでしょう。
ついふとしたときにカッとなるときもEQが備わっている人であれば、
相手の気持ちも考え、怒る前にすこし冷静に物事を対処できるはずです。


EQが備わっていると凄くいいことずくめですね。
でも一体EQをどうやって上げればいいのでしょうか・・・？

EQの上げ方

では一体EQはどうやってあげていけばよいのでしょうか？


そもそもEQ自体普段生活していて知らず知らずのうちに身についていくと思うので、
これといった具体的な方法はあるのだろうか。


そこでEQを上げようとする際に注意すべきことをしらべてみました。

1. 愚痴をこぼさない
2. 他の人のトラブルに巻き込まれない
3. 「ノー」といえる
4. 人の噂話はしない
5. 幸せも自信も自分次第

心の知能指数「EQ」を上げるためにこなしたい、5つのアドバイス　マイナビ

うーん。
なかなか難しそうですね。
特に愚痴をこぼさないとか結構厳しめに感じます。
吐き出すものを吐き出さないと逆に体に悪そうですよね。


やはりEQというものは自然に身につくのが一番だと思います。
相手にイラッとしたときなどいったん冷静になって物事を整理してから
動けるように毎日少しずつ心がけていけばおのずと現状は変わってくると思うので、
ときどきEQについて考える程度でもいいのではないでしょうか？

まとめ

心の知能指数であるEQはたしかに職場環境に関係してくるものだと思います。
感情がコントロールできることによって避けられる問題も多いでしょう。


しかしながらEQに固執しすぎて本来の自分を犠牲にし、
逆にストレスをためてしまっては本末転倒なので
ほどほどに意識する程度でよいと思います。


あっ、今EQ低い発言しちゃったな
と、反省することができれば次回からその失敗を繰り返さなくて済むので
自分の感情をよりコントロールできるよう普段から気をつけたいですね。

▼とにかく苦い、まずい

ビール。
子供の時に大人がうまいうまいと飲んでいるところを誰でも見ていると思います。


でも実際自分が飲んでみると・・・


不味い

そう不味いんですよね。
あのなんともいえない麦の苦味と炭酸が相まってとてもじゃないけど飲めたものじゃありません。
ビールが好きな人から見ればとんでもないことを言ってるかもしれませんが、
僕は無理でした。


しかし、飲めないというわけにはいきません。


いざ飲み会に行くと最初の一杯はビールということが多々あります。
周りの人がみんなビールなのに自分だけビールを飲まないってのも少々あれですよね。。。


そこで


僕なりにビールを美味しくまではいかないかもしれないけどまぁ飲める程度になったので、
飲める程度に行きつくまでにやったことをまとめてみました。

目次

1. 口の中にとどまらせない
2. おつまみにこだわる
3. 回数をこなす
4. 雰囲気に身を任す
5. まとめ

口の中にとどまらせない

ビールを不味いと感じる人たちに多いのはビールを口の中で転がしてしまっていることです。


とまぁいろいろなサイトで目にすると思います。
実際そうですよね、僕も炭酸飲料みたいに口の中でシュワシュワさせてしまっていたので、
より一層苦味を感じてしまったのかと。


で、


実際に口にとどまらせないで喉に流し込むじゃないですか、


うん、その、
苦味はたしかに少なくなったけど、


やっぱり不味い


あの独特な麦感が喉から湧き上がってきてまぁなんとも言えない気分に。
多少はましにはなりましたがやっぱり飲もうというレベルにはなりませんでした。

おつまみにこだわる

やっぱりおつまみが大事なんですよ。


おつまみが美味しければビールのまずさを打ち消してくれるはず。
そう感じた僕はコンビニにビールとおつまみを求めにいきました。

柿ピー編

とりあえずビールのおつまみって考えて思いついたのが柿ピー。


まぁ結論から言うと僕は駄目でした


柿ピーは確かに美味しいのですがあまりにもビールの残り香？が口の中に広がっているせいで、
なんだかよく味がわからないバリバリしたもの状態になっていました。


ビールに慣れれば柿ピーは強い味方になると思うのですがビール戦士ビギナーの僕では
柿ピーをうまく使いこなせませんでした・・・。


残念。

きゅうりの漬物編

はい次に用意したのがきゅうりの漬物。
これはなかなかビールに合いそう。


でもやっぱりビールの空気に飲み込まれてしまった。


うーんこれはおしかったです。
ビールを飲んだ後すかさずきゅうりの漬物を口に入れる。


柿ピーとはちがってたしかにきゅうりの漬物の味もするのですが、
やっぱりビール臭に包み込まれてしまってなんとも言えない味に・・・。


おしいところまでは来てたのかな？

根本的に

でここまで来てようやく気づきます。


ビールが飲めるようになることと
あまり関係なくない！？


はい結局そうなんですよね。
いくら優秀なおつまみ軍団を連れてきたところで肝心の使い手である僕のレベルが未熟だったら、
そもそもおつまみがあまり意味をなさないと。


というかおつまみでごまかしたところでビール飲めるようになってないしね


そうですよビール自体を飲めるようにならないと根本的解決には至りません。
うーん、おつまみ作戦も失敗ですね。

回数をこなす

もういっそビール飲んで飲んで慣れてしまえばよいのではないかと。
そう思った僕はとりあえず週二でビールを飲んでいくことにしました。
一回に飲む量は缶一本がさすがに限界でした。


いやだいやだと思いながら飲んで一か月ほど経ったくらいでしょうか？
少し変化が起き始めます。


おつまみが美味い！？


相変わらずビールは好きじゃありませんでしたがおつまみが美味しく感じられます。


しかもいつも以上に


これはかなり衝撃でした。
柿ピーになにか別の粉でもかかってんじゃないかと疑ったりしたくらいです。
きゅうりの漬物が上手くできすぎたのかと思ったほどです。


しかしながら酔いがさめてから同じおつまみを食べても先ほどの美味さは感じられません。


うーん。
これは回数こなすのは効果が出ていると思ってもよいのでは・・・？

雰囲気に身を任す

ある程度ビールに慣れた？？僕は飲み会に参加します。
あぁ、またビールを飲むのか・・・とそんなことを考えていると、


「いやぁ、今日のビールは楽しみだなぁ」


という感じに飲み会参加の方々が待ちきれないといった感じに口々に話します。
そんな話を聞いているうちに僕もなんだか楽しくなってきて、


あれ、ビールが待ちきれないぞ


と自分でも驚きましたがそんな気持ちになりました。


そしてやっと一杯目のビールが来て、乾杯し、
一口目をごくっと喉に流し込むと・・・


美味い


驚いたことに美味しいと感じるんです。
あれだけいやだった麦の香りも気になりません。
味を壊されていたおつまみ軍団もいきいきとして口のなかで踊っています。


うーん不思議ですね。
ある程度慣れたあとに自分の気もちが美味しい、楽しいと感じているとこうまで違うのかと。


まぁこれは僕個人の見解なので一般的にはどうなんでしょうかね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
最終的に僕はビール自体はそんな好きじゃないけど飲み会で飲む分には
差支えがない程度になりました。


やっぱりビールに慣れることと場の雰囲気を楽しむことが大事だったのかぁと思ったりします。
そもそも不味い不味い思ってるものが美味しくなるはずないですしね。


ビールが不味いと感じている人はぜひ一度ビールを美味しいものだと思い込んで
口に入れてみてください。
もしかしたら多少はなにか変わるかもしれません。


まぁいかなる場面においてもビールといいお付き合いができる程度にはなりたいですよね。
僕も飲み会以外で飲めるように頑張っていきたいと思います。

Trinity Tempo-トリニティテンポ-って何なのさ！

先日アニメイトに行ったところふと見知らぬキャラクターのクリアファイルが目につきました。

うん、その・・・



かわいい

まさに一目見て気になっちゃいました。
いやしかし、ここで一つ問題が・・・


この作品まったく知らんぞ

最近の作品は分からないのもあるけどまったく知らないっていうのはあまりなかったから
ますます気になってくる・・・。


知らないなら調べよう。
そしてワクワクしながらとりあえずググることに

Trinity Tempoとは

女子高生三人組のダンスユニットが織りなすストーリー。
投票する事で次のグッズや、今後のストーリー展開、登場チームが決まります！
あなたの投票で決まるファン参加型コンテンツ！
Trinity Tempo -トリニティテンポ- 詳しく知る

あーふむふむ。
これは初期のラブライブ状態ってことなのかな？
だったらよくわからなかったのも納得。


いまはCDとかグッズを売ってるくらいだけど今後さらにメディア展開していくのかな？


情報量があまりなかったけどまぁなんとなくは理解できたかな。

ストーリー

「アイドル文化」が廃れてしまった近未来の日本――

そこでは世間から「ダンス」が絶大な関心を集めていた。

特に女子高生3人がチームを組み参加する全国大会「トリニティカップ」は、 各メディアから絶大な注目を浴びる「トップスター」ヘの登竜門として 一際大きな関心が寄せられていた。

ある日、高校入学を間近に控えた春日桜映は卒業旅行先で訪れた大阪で、 トリニティカップ前回優勝チーム「蒼牙」のパフォーマンスを目にする。

激しく強く刻まれたリズム、観客の視線を奪っていくステップ、 きらきら輝く彼女たちの笑顔 ステージ上の全てが桜映の心を熱くした。

「私もあの人達みたいに踊りたい！」

彼女の新しい物語がここから始まった！

Trinity Tempo -トリニティテンポ- ストーリー

あー、あのクリアファイルの子が春日桜映ちゃんで一応これは主人公なのかな？


アイドル文化が廃れてしまっている


ってのもなかなかキーになりそうな予感。
ダンスが関心を集めているってこれは咲の麻雀が日本の常識になってる世界的なやつかなぁ。


女子高生がダンスで競い合うっていう軸は間違いなさそうですね。
 

キャラクター

主人公が所属するbouquetの女の子たち。


左から

水川 すみれ　(CV : 清都 ありさ　さん)
春日 桜映      (CV : 千本木 彩花　さん)
芳野 香蓮      (CV : 高橋　未奈美　さん)


だそうで。。。
うんやっぱり


かわいい


いやかわいいですね。
すみれちゃんとかドストレートですよ。


他にもかわいい子たちのユニットがあるんですが、
それはぜひ公式サイトで自分の目で見てみてください。

bouquetの子たちの詳細も載っていますよ。

Trinity Tempo -トリニティテンポ- キャラクター

まとめ

いやぁー何も知らない状況からすこしは理解できたのかな？
いかにせよ今後に期待って感じの状況なので動向に注目していきたいですよね。


もしかしたら第二のラブライブみたいに・・・なるのかなぁ？


陰ながら応援していきたいと思ってます。


公式PV